Une matinée très zen dans la nature avec deux accompagnateurs rien que pour vous ! Benoit anime des séances de Tai Chi Chuan toutes les semaines et Aline pratique le Shirin yoku (= bain de forêt en japonais) régulièrement . Pour finir en beauté une petite pratique artistique vous permettra de découvrir le land art en restant dans le thème de la matinée avec la réalisation d'un mandala, figure très chère aux valeurs d'ANANDA, qui nous soutien dans ces activités...
9h à 12h30 : le sentier est sur les hauteurs de St-Claude.
Apportez au minimum : une bouteille d'eau par personne, barre énergétique, chaussures de marche, chapeau, imperméable, vêtements de rechange à laisser dans un véhicule, pantalon ou short pouvant se salir, petit tapis imperméable ou natte de plage pour s'assoir ou s'allonger sur la terre humide (natte ou autre), sac à dos pour avoir les mains libres à l'aller.
Pour l'atelier mandala : appareil photo, petit sac pour récolter des éléments autorisés....
... et votre sourire ;-)
